みなさん髪の寿命って考えたことありますか？

 

 

 

毎月約1cm伸びるとされている髪ですが、伸ばし続けたらいったいどこまで伸びるのか？

 

 

 

 

 

そもそも髪には3つのサイクルがあり、成長期、退行期、休止期という一連の流れを経て脱毛します。

 

 

 

 

成長期は細胞の動きが活発で髪が成長する時期で、全体の85〜95%を占めます。

 

 

 

退行期は細胞の動きが弱まり、髪の成長が止まってくる時期で、全体の1〜3%で期間は約2〜3週間です。

 

 

 

休止期は完全に髪の成長が止まる時期で、全体の9〜14%で、期間は数ヶ月です。

 

 

 

そして新たな髪が古い髪を押し上げるように生えてきて、自然に脱毛していきます。

 

 

これがヘアサイクル、毛周期と言われる流れです。

 

 

 

 

 

 

 

そして本題の髪の寿命ですが、

 

 

 

実は男性と女性で髪の寿命は違います！

 

 

 

男性は3〜5年、女性は4〜6年と女性のが少し長い時間伸び続けることが出来ます。

 

 

女性はエストロゲンという女性ホルモンの影響で男性よりも髪の寿命が長くなっていると考えられているそうです。

 

 

 

個人差はありますがどんなに伸び続けてもだいたい腰の辺りが限界だそうです。

 

 

 

 

ただヘアサイクルが乱れてしまうと、脱毛が早くなったり、正常に髪が成長しません。

 

 

 

ヘアサイクルの乱れの原因は加齢によるホルモンバランスの乱れ、ストレス、血行不良、睡眠不足、過度なダイエットなどです。

 

 

 

髪の寿命を伸ばすには生活習慣を整えて、栄養バランスを考えた食事、血行を良くするヘッドスパなどの頭皮マッサージなどが効果的です！

 

 

 

 

 

今回は髪の寿命とヘアサイクルのちょっとした知識の解説でした！

 

 

 

 

 

投稿者　増山