手のこわばりにお悩みの方

手のこわばりには更年期によるホルモンバランスの乱れも原因のひとつにあります。

でも サプリや食事と分かっていてもなかなか難しいと思います。

そこで今日は自宅でも出来る手のこわばりのツボをご紹介します。

お店のハンドマッサージの工程にもあります「八邪はちじゃ」と言うツボです。

✤先ずは手を甲側にします

指と指の間にある水かき(指のつけ根)という部分にあります。

親指の腹を使って挟むようにやや強めに押しあげる事で血流が良くなりこわばりに効果があります。

お店でもカラーやパーマの待ち時間を使って手、指の疲労回復メニューとしてハンドマッサージをやってます。

気になる方はスタッフまでお声かけください

投稿者 鈴木