日焼け止めを選ぶ時参考にしているのはSPFとPAだと思います。

しかし、何の指数か分からなく数字が大きいものがいいと選ぶ感じだと思います。

日焼け止めの効果示す指数を分かりやすくご説明します。

・SPF (紫外線B波)主に肌が赤くなりシミやそばかすの原因となる紫外線です。

・PA(紫外線A波)主にしわやたるみの原因となる紫外線です。

日焼け止め化粧品の表記で見かけるSPF50とは約16.6時間の効果を表しています。

PAは＋が4段階で表示され多いほど効果があります。

でも塗ったからと油断は禁物です汗をかき拭き取ってしまう場合があるので効果を高める為塗り直すことをおすすめします。