髪を老けさせてしまう行動、まず１つ目はスタイリングを全然しないです。普段から全くセットしません。だったり外にお出かけする時だけたまにやります。と言う方もいると思います。

大人の女性には、程よいボリュームだったり、ツヤ感が大切だと思うんです。特にガッツリセットすると言う事ではなく、全体的にフワッとボリューム出したりとか、おすすめなのがアイロンブラシなどをつかってツヤ感をだしたり軽く毛流れを作ってあげるだけで、印象が変わると思います。是非チャレンジしてほしいです。

２つ目は睡眠不足、ストレス、疲労、食生活の乱れとかですね！もちろん全部しっかり見直せって言うのは難しいと思うのですが、体の健康は、髪の健康にも繋がっていきます。特に睡眠不足や食生活の乱れは、日々の生活の中でちょっとでも改善出来ていったら良いのかなあっと思います。

３つ目は髪を毎日縛っていると髪の老化につながってきます。髪を縛る事自体が老けて見えると言う訳ではなく、常に髪を長時間縛っている状態だと、どうしてもギューっとするので、トップがぺちゃんこになったり分け目が割れやすくなったり変にくせがついてしまいます。髪を縛る事によって引っ張られているので頭皮に負担をかけて、薄毛の原因になってしまう事があります。お家にいる時は、解いてあげるか、シュシュなので軽く結んであげてください。

4つ目はシャンプー剤など自分に合ったシャンプーを使ってあげて下さい。もちろん今使っているシャンプーが合っていれば全然オッケーなのですが、年齢と共に髪も変化していくので、それに合わせて自分に合ったシャンプーを使う事が良いと思います。あら？って思う方がいたら、相談してください。後すすぎ残しがらあっても頭皮環境を悪化させてしまう事があるので洗うさいの、すすぎは、結構しっかり入念にやってください！

最後5つ目は、髪を削ぎすぎる事です。かみをすく自体悪い事ではないのですが、やりすぎるとダメと言う事です。確かに毛量を、減らす事で、良い事もありますが、どうしても髪がパサついてみえたり、髪をすくと短い毛ができると言う事なので、すいた短い髪の毛が表面にでてきてパサパサに見えたりまとまりが無く見えてしまいます。

そうするとツヤがなく、老けてみられがちになってしまいます。髪をすくときは、必要な分だけがオススメです。

私自身も皆さんのお手本になれるようなキレイな髪の毛をしっかりキープしていけるように頑張ります^_^

投稿者　　倉持