頭皮マッサージの効果と気をつけること！

マッサージの効果は

抜け毛予防、白髪予防、リラックス効果、自律神経のバランスが整う、リフレッシュ効果、快眠などの様々な効果が期待されています。マッサージをする事によって血行促進につながり、頭皮の血行が良くなると髪に必要な栄養を与えられます。正常なサイクルで健康な髪を維持することにつながります。

またご自分でマッサージするときに気をつけることは

強くこすりすぎる事は、良くありません。頭皮マッサージは基本頭皮を動かさなければなりませんが、どうしても髪の毛があるので、髪の毛をこすってしまうこともあると思います。そんな時表面の太い髪の毛はそこまで影響はないのですが中の髪の毛の見えない部分の間には産毛であったり、まだ生えたばかりの新毛が摩擦によって抜けてしまう可能性があります。なのであまり強くこすりすぎないように、マッサージは頭皮が動けばOKなので必要以上にこする必要は、ありません。

あとは、マッサージするときにブラシなどの道具は清潔にしてください。頭皮の脂がついたりしてしまうので、そのまま放置していると脂が酸化して臭いの原因や、菌が繁殖してしまうことがあります。それをそのまま頭皮に使って髪や頭皮に悪影響になってしまいます。

なのでブラシや、道具を使う場合には使用した後は風通しの良いところに置き清潔にしてください。

この様な事を気をつけマッサージしてみてください^_^

投稿者　　　倉持