最近汗をかくと頭皮がかゆいという方がけっこう多いので、その対策法を今日は紹介していきます！

 

この時季非常に多い汗による蒸れが原因のかゆみ。

頭皮は顔のTゾーンの2〜3倍もの皮脂腺があると言われています。

そして頭皮には約10万本の髪の毛が生えているので、夏場に蒸れやすいのは仕方がありません。

 

しかし汗をかきやすいからと、そのまま放置していては雑菌が繁殖して、ニオイやかゆみなどの頭皮トラブルの原因となってしまいます。

 

もちろん頭皮環境が悪くなれば抜け毛や薄毛などの原因にもなってしまいます。

 

ではどう対策するか。

 

まずはこまめに汗を拭くことです。

顔の汗だけでなく頭皮の汗もタオルなどで拭くようにしましょう。

髪を束ねたりしていると、気づかないうちに蒸れていることが多いです。

時間を見つけて髪をほどいて、タオルで拭いたり、持ち歩きの扇風機などがあれば冷風を当てるのもいいと思います。

 

また紫外線対策で帽子をかぶってお出かけする方は、出来るだけ通気性の良いものや、こちらもこまめに帽子を外して頭皮の汗を拭くなどして、蒸れを防ぎましょう。

それときつく感じる帽子は避けましょう。

頭皮の血行が悪くなり、これも髪や頭皮にとってよくありません。

 

 

帰宅後は刺激の強くないシャンプーでよく泡立てて、しっかり洗いましょう。

しっかりと言っても爪を立てたりあまり強く擦るように洗うのは避けましょう。

頭皮を傷つけてかゆみや炎症の原因になってしまいます。

シャンプーが適当だと雑菌が残ってしまうのですすぎまで丁寧によく洗い流してください。

 

そして髪を洗ったらしっかり乾かすことも大切です。

この時季は暑いからとドライヤーで乾かすのが適当になってしまう方が多いです。

髪の長い方は特に大変だと思いますが、根元からしっかり乾かすようにしてください。

この時頭皮用のローションなどを使うとより良いですね！

 

頭皮トラブルは放っておくと非常に危険です。

汗をかくとかゆみが出てしまう方は是非試してみてください。

 

投稿者　増山