ゴールデンウィークも終わりなんだかやる気がでないとか、体がだるいなどと感じている方いませんか？

 

春は新生活が始まる時期で慣れない環境から緊張や不安でストレスが蓄積されやすく、精神的に辛くなったり、無気力になってしまうなどのいわゆる五月病になってしまう人がゴールデンウィークの連休明けに増えてきます。

 

 

五月病で蓄積されたストレスも髪や頭皮に悪影響を与えてしまいます。

 

自律神経の機能を乱してしまい血流を悪くし、栄養を十分に頭皮に運ぶことができなくなってしまいます。

栄養が不十分だと健康的な髪は生えてきませんし、今ある髪もパサつきやまとまりにくくなってしまいます。

 

 

 

新生活を緊張や不安をしないで過ごすのはなかなか難しいと思うので、仕事や学校とは無関係な楽しみをつくるといいかもしれませんね。

オン、オフの切り替えをうまくして日常的にストレス解消できる環境をつくることでバランスを保てるようになると思います。

 

それと規則正しい生活も大事ですので心がけてみてください。

 

投稿者　増山