成人式という大きなイベントが終わり気が緩んだのか久しぶりに風邪😷を引きました…

自力で治そうと風邪に効く食べものをネットでググってみました。

やっぱり免疫力を高め腸内環境を整えるのが一番！

食べものとしては、納豆、ヨーグルト、ねぎ、しょうが、にんにが効果ありですね！

体調を壊すと肌にもたちまち影響します。

まだまだ風邪のウイルスがまん延する季節です上手に食事に取り入れて風邪対策頑張りましょー

投稿者 鈴木