頭皮の状態が悪いと健康的な髪が生えてこなかったりパサつきやまとまりづらさ、抜け毛などの原因になってしまうと以前ブログで説明しましたが、頭皮がかたく血行が悪い方はご自宅でのセルフマッサージが効果的です！

後頭部の筋肉と首から肩の筋肉はつながっているので、肩や首の疲れの解消にもなります！

　　　

※詳しい方法はQRコードを読みこんでください。

 

マッサージの仕方をのせておきますので気になるポイントを30秒を目安にマッサージしてみてください！

 

QRコードは画像を保存してLINEのQRコードリーダーのライブラリから読み込むで見ることができます。

 

 

投稿者　増山